蛋挞的热量

蛋挞的热量

蛋挞是一种老少咸宜的食品,无论是老人、小孩,还是少年、青年等均喜爱吃蛋挞。那么,蛋挞的热量是多少呢?下面,大家就一起来看一下。

蛋挞是一种高热量的食品,一般而言,每个蛋挞所含的平均热量约是300卡左右,而普通一碗饭的热量是280卡,所以你吃一个蛋挞的热量已经超过一碗米饭的热量。然而,蛋挞和米饭不同,米饭的热量主要来自碳水化合物,而蛋挞的热量则超过60%来自脂肪,虽然两者的热量差不多,但当你食用蛋挞时,你会吃进去非常多的油,而且你不会马上有饱足感,这会让你一口接着一口。所以,想要减肥的人不宜食用太多的蛋挞哦,蛋挞有增肥的作用。

由此可见,蛋挞的热量极高,建议喜爱吃蛋挞的朋友们,适当的食用即可,切勿暴饮暴食。此外,由于蛋挞的成份是非常不利心血管健康的,所以心脑血管患者要慎食

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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