孕妇能吃高热量的食物吗
孕妇能吃一些健康的高热量食物，可是要适量食用，避免食用过多而导致热量过剩而令身体太过于肥胖。孕期要增加营养，所进食物应保持高热量，含有丰富蛋白质、脂肪、糖类、微量元素和维生素，但要注意避免营养过剩。
蔬菜水果、肉类、牛奶、鸡蛋、奶酪、鸡肉和鱼都是孕妇首选的营养食物，虽然这些食物中有些热量含量很高，可是却能为孕妇提供很好的营养，适当食用还是很好的。
孕妇妊娠期间有不少早孕反应，这些早孕反应都会消耗掉孕妇的一些热量，孕妇食用哪些食物既可以补充热量又可以缓解早孕反应呢？
1、多吃冬瓜，预防下肢水肿。
2、多吃南瓜，预防妊娠水肿。
3、经常喝蜂蜜水。预防便秘。
4、吃瓜子，可以减少流产。
5、吃土豆还可以减轻孕吐反应。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
- 1
柚子茶的功效与作用
柚子茶的功效与作用
- 2
柚子茶的做法
酸酸甜甜的柚子茶总是能让人食欲大开，柚子茶的香味和口感都非常好。早上来一杯温开水冲制的柚子茶，让你清清爽爽度过一整天！柚子茶的做法也很简单，担心外面购买的柚子茶含有添加剂影响健康吗？大家不妨在家中尝试自制柚子茶。
- 3
柚子茶怎么做不苦
柚子茶不仅味道酸甜适宜，食量饮用对人体还有多重益处。因为担心食品安全问题，不少爱喝柚子茶的朋友都选择自制柚子茶。但很多人在制作的过程中都发现自己做的柚子茶有苦涩的味道，到底柚子茶怎么做不苦？这一苦味又该如何去除呢？
- 4
柚子茶怎么喝
柚子茶是冷热皆宜、营养健康的四季茶饮。因为柚子美容养颜的功效显著，所以喝柚子茶在爱美女士之间开始悄然流行。柚子茶不仅好喝，还非常健康，边喝边减肥美容，何乐而不为？那么，大家是否知道柚子茶怎么喝更营养更美味呢？
- 5
柚子茶怎么泡
一大罐柚子茶看起来就足以令人胃口大开，香香甜甜的柚子在经过熬煮或是腌制之后味道都提炼出来了，用水冲泡一杯就成了健康又营养的养身饮品。很多人可能都喝过柚子茶，其实，大家可能都不知道，柚子茶的冲泡方法也是大有讲究的。