蒸河蟹有营养吗
蒸河蟹当然有营养啦，因为蒸制的过程很简单，并且没有加什么调料，所以很好的保留了河蟹原有的营养。那么蒸河蟹到底都有哪些营养呢？我们一起来看！
据了解，每100克的螃蟹（可以吃的部分），含蛋白质14克，脂肪5.9克，碳水化合物7.4克，视黄醇1.78毫克，核黄素0.71克，其营养比一般水产品要高出许多。尤其是其中的视黄醇和核黄素含量，是日常食物无法企及的。
河蟹中的视黄醇是人体不可缺少的物质，它能促进生长、延寿、维持上皮细胞的健康，增强人体对传染病的抵抗力，同时，维生素A还可防止夜盲症。
另外，河蟹还有舒筋益气、理胃消食、通经络、散诸热、散淤血的功效，可用于跌打损伤、筋伤骨折、过敏性皮炎。同时，蟹肉对各种癌症都有较好的疗效。
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番石榴汁
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番石榴汁好喝吗
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番石榴汁怎么做
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番石榴汁的功效与作用
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乌梅茶
相信大家对乌梅茶都不陌生吧，在炎炎夏日喝上一口真是件令人心旷神怡的事情，乌梅茶的功效与作用十分显著，不仅可以生津止渴、养阴降糖，而且是秋季防治秋燥的佳品。乌梅茶的营养价值十分丰富，含有氨基酸、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、谷甾醇、黄酮类物质、多种维生素和人体所需的多种微量元素。乌梅茶的自制方法也是各种各样，人们还可以根据自己的口味搭配山楂、麦冬等材料一起饮用，但是喝乌梅茶也有饮用禁忌而且不一定能达到减肥的效果。