裙带菜的营养价值
裙带菜的营养价值很高，更完整地了解裙带菜的营养价值，可以让广大吃货们在享受美味的同时又清楚自己摄入了何种营养成分，可以帮助合理安排日常的膳食，保证营养的均衡摄入。下面，我们就来了解一下裙带菜的营养价值有哪些。
裙带菜中每百克干品中含粗蛋白11.6g，精脂肪含量0.32g，糖类37.81g，灰分18.93g，还含有多种维生素，粗蛋白质含量高于海带。同时，裙带菜还是微量元素和矿物质的天然宝库，含有十几种人体必需的氨基酸、钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素A、B、C等矿物质。裙带菜含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍，含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍。500克裙带菜含铁量等于21斤菠菜，含维生素C量等于1.5斤胡萝卜，含蛋白质量等于1.5个海参。其含碘量也比海带多，加上富含氨基酸、粗纤维等微量元素，对儿童的骨骼、智力发育极为有益。
裙带菜做为美食食材，不同的做法呈现出来的口味不同。既然裙带菜的营养价值如此丰富，充当家庭煮妇的朋友们可以尝试着变换不同的裙带菜做法，让裙带菜变身为餐桌上的一道道美味佳肴，让家人吃得开心的同时又补充了营养。
编辑推荐
- 1
血糖高症状
血糖只是指血液中的葡萄糖，血糖高的症状可能很微妙。有时候我们很难发现自己的血糖升高了，那么除了用血糖仪测量之外，还有没有其他办法了呢？我想大家都很想知道这个问题，其实血糖升高有很多症状，你知道吗？下面，小编就带大家一起去看看吧！
- 2
虾酱炒饭
虾酱，一般都是东南亚人常用的提味佐料。但随着经济的发展，虾酱也走入了寻常百姓家，成为了人们较为常用的调味品。对于懒人来说，虾酱的来临是个莫大的惊喜。当不想出去买菜的时候，煮上一锅饭，再加上点虾酱，弄成虾酱炒饭，美美的一餐就搞定了。下面，本专区将详细介绍虾酱炒饭的做法、烹饪技巧等等知识，一起来涨知识吧！
- 3
鸡翅根怎么做好吃
鸡翅上有皮肤、肌肉和骨，皮肤是器官水平的结构，每一块肌肉、骨也都是一个个的器官，而且鸡翅可参与鸡的运动。鸡膀，连接鸡体至鸡翅的第一关节处，肉质较多；膀尖，鸡翅第一关节处至膀尖，骨多肉少。 看起来虽然没有多少肉，而且没多大价值，但是在软骨或骨头中，可摄取动物胶的结合组织，是含有大量的成胶原及弹性蛋白的，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。因此，鸡翅是系统水平结构。红烧鸡翅根红亮红亮的，颜色很好看，看着就有食欲。鸡翅根是我们生活中常见的食物，相信很多人都喜欢吃吧，那么你知道吃鸡翅根怎么做好吃吗？
- 4
儿童自闭症
现如今，儿童自闭症已经成为现代社会中发病率越来越高、越来越为人所重视的一种由大脑、神经以及基因的病变所引起的综合症。这是一个近几年才被人们正视的一个病，过去也有，但相对现在而言较少。儿童自闭症，过去称为婴儿孤独症（infantile autism），与儿童感知、语言和思维，情感、动作以及社交等多个领域的心理活动有关，属于发育障碍，其患病率约为儿童的4～10/万。男孩多见（男∶女约为5∶1）。
- 5
混合喂养注意事项
初为人母，母乳喂养想必然地成为了新妈妈的必修课。可是有些妈妈母乳分泌不足，不能满足宝宝一天的食量，这时候就需要进行混合喂养。混合喂养是指以母乳喂养为主，用其它代乳品来补充喂养宝宝。虽然说混合喂养是妈妈们常用的一种方法，可是新妈妈们却不一定知道有哪些细节要格外留心。那么混合喂养注意事项有哪些？