君之蛋挞水的热量
被称为吃蛋挞狂魔的你想要瘦成一道闪电，你觉得这是可以实现的事情吗？每天吃不少于5个君之蛋挞的你真的会瘦吗？先来了解下君之蛋挞热量主要主力的君之蛋挞水的热量吧！
1、普通一碗饭的热量是280卡，而吃一个君之蛋挞已经超过一碗米饭的热量，如果体重约60公斤的人在5分钟吃下三个蛋挞的话，就要慢跑一小时才能消耗这些热量。
2、君之蛋挞的每一食用份量含有196卡路里。热量分解：65% 脂肪，29% 碳水物，6%蛋白质。所含脂肪多，不饱和脂肪酸更多。
3、君之蛋挞的热量超过60%来自脂肪，虽然和米饭的热量差不多，但吃君之蛋挞时会吃进去非常多的油，而且人们通常不会马上有饱足感。
4、正所谓，少吃多滋味。专家建议预防心血管疾病的饮食——脂肪占总热量30%以下，饱和脂肪酸不超过三分之一，所以蛋挞的成份是非常不利心血管健康的。
蛋挞是烤制食物，在加工过程中可能产生致癌物质，多吃不利于健康。而且蛋挞热量过高，减肥期间应尽可能少食。而一个君之蛋挞的热量约是300卡左右，吃一个蛋挞相当于吃下一碗饭。要减肥的筒子们还是少碰蛋挞为妙。
编辑推荐
- 1
子宫前位容不容易怀孕
子宫前位为容易受孕的位置，我们通常称子宫前位为最幸孕。如果想了解子宫前卫，应该来妈网百科看看。这些有子宫前位容易怀孕吗、子宫前位是什么意思、子宫前位对身体有什么影响等内容。
- 2
孕妇能喝酸奶吗
与牛奶相比，酸奶具有调节提高免疫，改善胃肠功能的作用，是世界上公认的健康食品。对于不喜欢吃纯牛奶的孕妈咪来说，酸奶是否能够为孕妈咪提供与牛奶相同的营养物质，孕妇喝酸奶是否对身体有利。
- 3
胃炎吃什么食物好
胃炎一般都是成人才会有的，是消化道疾病。有不少的人都觉得胃炎是小病，并不影响生活健康，殊不知正是因为这个忽视，导致出现一系列的病症，像贫血、消瘦，甚至是病变。患有胃炎的人，消化道都很脆弱，所以饮食就需要更为谨慎。那么，胃炎吃什么食物好呢？
- 4
头发毛躁用什么定型
头发毛躁，不管多精心打理都不容易保持，此时的头发就像脱缰了的野马，挣脱各种定型产品的“束缚”，然后随风摇曳，活似一个“鸟窝”在摆动。真的没有什么能制服这团毛躁的头发了吗？可以试试操控性能造型能力强的发泥，弄出层次感后再喷点定型喷雾来强化。
- 5
哪个牌子的奶粉好
成为了准爸妈，总会有千千万万的问题出现，其中最头疼的问题，就是给宝宝选择奶粉。如果买进口奶粉，又担心买到假货，买国产奶粉吧，又怕奶粉事件再一次发生。市面上可供选择的奶粉品牌、奶粉种类都太多了，到底该怎么选择？到底哪个牌子的奶粉好，这已经成为妈妈们网络搜索的高频率词汇了，想知道奶粉牌子哪个好，那就随着妈网百科一起来看看。