孕妇能吃红烧小鸡腿吗
红烧小鸡腿的做法中包括煎、煮，而且还加入了各种调料，最基本的有料酒、酱油、姜以及一些香料，虽然好吃，但是调料比较杂，孕妈妈是否能食用红烧小鸡腿呢？孕期饮食多以清为主，辛辣刺激性的食物最好不要碰，香煎、生冷的食物最好也不要吃，不过偶尔食用红烧小鸡腿还是可以的，但是不能多吃。
孕妇吃红烧小鸡腿的好处是鸡腿中含有丰富的蛋白质，食用后能有较好的滋补效果。但是经过红烧小鸡腿又是高油高盐，热量较高的食物，吃多的话对身体是没什么好处的。如果准妈想吃鸡腿了，炖点鸡腿汤是不错的，清淡而且营养更加高，不过无论是炖汤或者红烧的小鸡腿都是不能多吃，滋补的食物吃多了容易上火，尤其在盛夏季节，食用之后记得多运动，喝一点绿茶消除腻感是不错的。
每天喝3-5克的淡绿茶，不仅能消除油腻感，还能促进血液循环，帮助消化。就是不小心吃多一点红烧小鸡腿，也不担心会发胖。如果孕妈某段时间特别想吃红烧小鸡腿的话，建议烹饪的时候不要加太多调料，只需要准备酱油、老抽以及姜就可以了。此外，准爸爸最好准备一些淡绿茶给准妈妈喝，吃完鸡腿喝绿茶也是可以的。
编辑推荐
- 1
怎样才容易受孕
许多女性可能正在积极怀孕的过程中，但备孕是一个漫长的过程。许多夫妇可能会很努力，但他们仍然不能怀孕，慢慢的就丧失了信心，还以为夫妻双方有什么问题呢，那么怎么才容易受孕呢？在这里让小编来告诉大家吧。
- 2
怎么能怀上孕
现在很多怀孕的妈妈和爸爸准备了很久，但还没有怀孕，所以，如果想让怀孕的几率高一些，还是应该注意些什么的。 其实很多专业人士会建议，提高怀孕几率应该不违背快速怀孕的自然过程，而是基于对怀孕过程的理解。 比如做男女生殖健康评估，掌握怀孕的最佳时机。 让我们分享一下怎么能怀上孕？
- 3
女性怎么样容易怀孕
生儿育女是女性的天职之一，女性朋友也希望自己能够怀孕，这样就能够拥有自己的骨血。但是有些女性容易怀孕，有些女性则不容易怀孕，试了很多的方法还是没有起到怀孕的效果。那么，女性怎么样容易怀孕?
- 4
女人什么时候容易怀孕
女人结婚后肯定希望能够生孩子，让自己能够有自己的骨血，想要顺利生孩子就会去备孕。现代人不孕的女性朋友是越来越多了，既然女性要备孕，肯定是要清楚适合备孕的时间。那么，女人什么时候容易怀孕?
- 5
怎么怀孕
对于结婚后的女性而言，多多少少都承担着一定的生育压力，在这时候女性朋友就会特别想要怀孕。但自己尝试了多种方法，也没有起到效果，一直对于怀孕的问题非常的忧心，也希望能尽快怀孕成功。那么，怎么怀孕?