宝宝小米粥的营养价值
小米粥可谓是男女老少的健康美食，小米富含B族维生素和铁，其中所含膳食纤维性质柔软，容易烹熟，口感好，易消化，适合肠胃功能较弱的婴幼儿食用。可见其实营养价值之高。其实小米富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能，加藜麦、红枣等一起熬，营养更全面。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。因此，小米熬粥有“代参汤”之美称。
一般粮食中不含有胡萝卜素，小米每100克含量则达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首，等重量的小米中含铁量比大米高一倍，因此，对于老弱病人和产妇来说，小米是最理想不过的滋补品。而且小米粥很美味，也能满足不少人的吃货心，而且在日常中，小米粥往往是会和大枣、红豆、红薯、莲子、百合等一起烹煮，所以在口感上更加美味的。
但是需要注意的一点的是，虽然小米粥很美味，也是常见的餐桌美食，但是小米粥毕竟不是主食，因为小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以不论是产妇，还是老弱人群，都不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养。
编辑推荐
- 1
小儿疱疹性咽峡炎护理
孩子在出现疾病，当家长的都会非常的担心。孩子年龄小，遭受这些疾病的痛苦，对于家长来说是比较难过的事。有些家长在孩子生病时特别的着急上火，所以在日常生活中要格外的对孩子进行护理。孩子的抵抗力小，很容易遭受一些疾病的侵袭。如果患有小儿疱疹性咽峡炎，该如何护理？
- 2
咽峡炎的症状有哪些
在夏天，有很多流行的疾病，特别是咽峡炎，因为病毒的感染而出现，并且它还具有一定的传染性。那么。咽峡炎的症状有哪些？
- 3
小儿疱疹性咽峡炎症状
小儿疱疹性咽峡炎是指病毒、细菌侵入了咽峡部位，并造成继发性感染而引起的炎症，患者绝大多数都是七岁以下的儿童。那么，小儿疱疹性咽峡炎的症状有哪些，能够自愈吗？下面小编就带大家来详细了解一下。
- 4
幼儿口峡炎的早期症状
幼儿口峡炎严重吗，幼儿口峡炎会传染吗，这些都是很多在面对自家小朋友患有口峡炎后大多数父母都比较关心的问题了，那么了解相关的口峡炎基本知识很有必要了，所以现在就来跟随小编了解一下幼儿口峡炎的一些基本情况吧。
- 5
小儿疱疹性咽峡炎过程
小儿疱疹性咽峡炎是一种传播速度快、传播范围广的上呼吸道感染疾病。夏秋两季是该病的发病旺季，婴幼儿较易感染该病。它起病较急，星期天看孩子还活蹦乱跳，第二天就发起了高烧。那么它为什么起病这么急？小儿疱疹性咽峡炎过程是怎样的呢？