山楂荷叶茶要怎么泡

减肥是很多妹子们一生为之奋斗的革命事业，要么瘦要么死，更一度成为胖子们的座右铭，但想要轻松减肥，绝对不是光靠嘴巴说说就能成功，还是要动动你的手，赶紧来学学这道能消脂减肥的山楂荷叶茶是怎么泡的吧！

材料：新鲜山楂5个、新鲜荷叶10克、蜂蜜适量

过程：

1、将山楂、荷叶用清水冲洗干净，晾干备用。

2、将山楂切薄片、荷叶切小方块备用。

3、将山楂、荷叶一起放入砂锅中，加入适量清水，开大火直至煮沸，然后开小火煎煮15分钟，去渣取汁，加入适量蜂蜜调味，即可饮用。

饮用方法：一天一剂，代茶饮。

山楂荷叶茶每天饭前饭后都可以当茶水喝，但饭前空腹饮用的减肥效果更佳。但月经期和已有身孕的女性最好不要喝。如果嫌煮茶太浪费时间，也可以改用开水冲泡。但要注意的是，只有冲泡的第一遍茶水有较好的减肥效果。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。