儿童补血食谱很多,上面介绍的有粥,有肉,有菜,当然少不了汤了。这里介绍一款红枣花生煲。红枣花生汤也是一道传统的汉族名点,花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质钙、磷、铁等8种营养成分,有促进骨髓制造血小板的功能,而红枣,皮薄肉厚,甘甜适中,补气养血营养丰富,为秋冬进补之佳品。花生与大枣同用,更增强其健脑益智作用。尤适宜于神疲乏力、想增强记忆力功能者食用。
材料:干红枣50克,花生米(不去红衣)100克,红糖30~50克做法步骤:
1、花生可提前水泡半小时,备用。
2、红枣、花生洗净,红枣可以去核留肉,方便宝宝食用。
3、洗好的红枣肉和花生同放砂煲内,加清水适量,武火煮沸。
4、半个小时或以上后,改用文火煲至花生熟烂。
5、先试下,当花生软烂,即可加入冰糖,再煲片刻。
煮好之后,宝宝可以吃花生米、枣肉,喝汤,每日一次,长期坚持可达补血益气,增强抵抗力的作用。
功效:用于气血不足,头晕目眩,不思饮食,各种失血病症等。
闭经指女子年逾18周岁,月经尚未初潮,或已行经而又中断达3个月以上者,称为闭经。本病的发生有虚有实。虚者精血不足,血海空虚,无血可下;实者,邪气阻隔,脉道不通,经血不得下行。今天小编就带大家怎么在平时的生活中去预防和调养,解决闭经的问题。
闭经是一种妇科疾病,长期不治疗的话对身体的伤害也是比较大的。闭经会引起许多妇科疾病,而这些妇科疾病对人体的伤害是不可忽视的,如果有发现闭经的症状,请一定要及时的去医院进行治疗,避免造成不孕的发生。
卵巢闭经主要是卵巢本身功能性的一些疾病。卵巢是提供卵子的器官。有卵泡发育的周期,生殖道通畅,随之可出现月经。没有卵子的发育,也就没有月经,此类闭经称为卵巢性闭经。其原因可因先天卵巢发育不全而无卵子,或因后天多种原因卵子耗竭而闭经。前者为原发性卵巢性闭经;而后者为继发性卵巢性闭经,亦称为卵巢早衰。
月经可以陪伴女性朋友二三十年,从第一次月经来潮,就每个月按时的到来,在怀孕和哺乳期的时候,会闭经,这是正常的生理现象,哺乳期过后,月经又会像客人一样,每个月都会如期而至。来了的时候,会觉得比较厌烦,不来会更加心烦,女性朋友常常会出于一种矛盾的境地。闭经的年龄也是因人而异的。
闭经其实是一种常见的妇科疾病,引起闭经的原因主要是由于女性朋友的肝肾气不足,气血虚等引起的一种妇科疾病,闭经如果不及时调理好的话也会引起女性的很多其它的并发症,可以说对于女性来说闭经的危害也是很大的,因此如果有闭经的症状的话一定要及时的调理。其实生活中有很多饮食是可以治疗闭经的症状的。月见草具有调节血液中类脂物质,对高胆固醇、高血脂引起的冠状动脉梗塞、粥样硬化及脑血栓等症状的疗效。那么闭经能吃见月草吗