对于很多人来说,鱼肉都是不可缺少的一种食品。目鱼主要产自黄渤海区,我国的东海以及朝鲜,日本沿海也有一定的分布,是一种典型的地方性鱼类。那么干目鱼的营养价值是怎样的呢?
1、提高免疫力:蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。
2、护发:含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收形成各种氨基酸,是合成头发角蛋白的必需成分。
3、健脑:含磷,是合成卵磷脂和脑磷脂的重要成分,可增强记忆力,延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。
4、祛脂降压:能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
5、补血益气:适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群。
6、肉质细嫩而洁白,味鲜美而肥腴,补虚益气。可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。
烤鳗鱼是日韩料理中的经典菜式之一,在日本尤其受欢迎,也因此,烤鳗鱼的做法相当的多,但万变不离其中,都是要用烤箱烤制。想知道烤鳗鱼的做法是怎样的吗?或者你想了解更多有关烤鳗鱼的知识?那么看我们的这篇文章就对了!
宝宝的骨骼发育需要大量的钙质,这些都是从妈妈体内吸收的。如果日常饮食不能保证充足的钙含量,孕妈妈就会出现各种缺钙的症状。药补不如食补,从食物中补充钙质是最安全最方便的方法。那么孕妈妈补钙可以怎么补?补钙的食谱有哪些?准妈妈一定不能错过哦。
小土豆其实就是大家所熟知的土豆。因为土豆中也有不同的品种,小土豆因为体积比较小,圆溜溜的像个小球,所以特称为小土豆。小土豆不好切丝,但是关于小土豆做法还是比较多的,比如红烧小土豆、烤小土豆、香煎孜然小土豆等等,下面我们一起来看看小土豆的做法和小土豆的营养价值、小土豆的制作技巧、去皮技巧等等的实用知识吧。
花茶,自古以来就是爱美女士的最爱,长期饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等功效。但有一些花茶,怀孕的女性需慎喝,否则将影响胎儿健康,甚至导致流产。作为市场上销量最大的一个花茶种类,茉莉花茶孕妇能喝吗?孕妇喝茉莉花茶有什么好处?下面且听妈网百科细细道来。
美味的话梅是许多人喜爱的零食,酸酸甜甜的味道让人忍不住一颗接一颗,你知道话梅是什么做的吗?其实话梅的原型就是黄梅哦,黄梅成熟后被人们摘下来,经过多次浸泡、腌制和晒干的过程,最后制成了话梅。