人流后的饮食注意
人流对女性身体造成的伤害是非常大的，如果人流手术出现一点点差错，极有可能出现大出血的症状而危及生命。人流之后也需要及时护理和休息，调养好身体。人流后在饮食上需要特别注意，不要乱吃东西。接下来就介绍一下人流好在饮食上需要注意什么。
首先，最为重要的就是蛋白质的补充。蛋白质是抗体组成的最重要的部分，因此在人流之后需要立即补充蛋白质以增加抗体。最起码每日需要补充一百克只一百五十克的蛋白质。平时所吃的鸡肉、蛋类、奶类和豆类等都是补充蛋白质的首选食物。其次，要保证充足的水分，人流以后身体虚弱，容易出汗，体内水分流失过快，这时需要补充更多的水分防止水分流失而导致的便秘，应该多吃水果和蔬菜。最后需要注意的就是控制好脂肪含量。在人流过后的恢复期内，严禁吃辛辣、刺激性的食物，多以清淡的为准，这样才能更好的控制脂肪量。
基本上人流后的饮食注意事项就是这些，人流后最为重要的就是要注意休息，切记不能有任何剧烈运动，都会影响到身体的恢复。
编辑推荐
- 1
打防疫针注意事项
很多人对于注射疫苗都是有所担心的，害怕有副作用，但是不注射，又怕不能有效地预防疾病。那么在注射疫苗的时候有什么注意事项呢？打了狂犬疫苗之后注意事项？打疫苗之后发烧怎么办？百白破疫苗的不良反应有哪些呢？如何让宝宝注射疫苗时不哭闹？
- 2
孕妇检查项目时间表
随着社会发展和经济的提高，现在大家都对胎儿的健康发育越来越重视。在怀胎十月中，要做多次产妇检查，确保胎儿的健康。那么孕妇检查项目时间表是怎样的呢？我们一起来了解一下。
- 3
泥螺
三月桃花开，也正是泥螺生长的好时机，这时候的泥螺个个肉质丰满，吃起来爽口鲜甜，腌制后的泥螺是餐桌上必不可少的一道冷盘，咸鲜下饭。那么泥螺有什么营养价值呢？怎么腌制呢？下面妈网百科贡献技术贴，分享泥螺的营养知识以及其腌制的方法，吃货们赶紧MARK下来！
- 4
蕨菜根
蕨菜根又名蕨鸡根、乌角、小角，是为凤尾蕨科植物蕨的根茎。他们虽然外表普通，但却拥有“山菜之王”的大名。他们吃起来鲜嫩滑爽，还富有丰富的营养价值。
- 5
炒草菇的做法
草菇是起源于我国广东的一种食用菌，据说它是在韶关南华寺中栽培的，现在已经成为华南地区家庭中的一道家常菜，炒草菇相信很多南方人都吃过，它的营养丰富，而且口感颇为不错，很推荐大家食用。那么草菇应该怎么炒呢？