宝宝补铁食谱

编辑推荐

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  瘦肚子

  腹部脂肪囤积是因为脂肪摄入>脂肪输出，所以怎样瘦肚子首先就要做到控制食量，减少脂肪摄入。要诀就是：杜绝高热量食品，弃绝暴饮暴食，晚餐少吃清淡吃。想要快速瘦肚子的话，时时刻刻都要让腹部保持“紧张”不管是工作、购物还是在公车上，都可以下意识的收腹。配合合理饮食和科学运动，使用瘦身产品再进行正确的按摩效果更好。

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  染发后头发干枯毛躁怎么办

  染发似乎是一项令MM们沉迷后无法自拔的美容项目，当看到别的MM染了个今夏大热发色（红棕色、玫瑰粉色），或者是简简单单的染了个棕色，相信很多MM开始心痒痒了，好想跑去沙龙或在家**染发！不过染发会令秀发受损哦，当头发变得干枯毛躁时，先别哭，建议修剪一下分叉枯黄的发尾，然后囤一堆护发精油，平时多吃富含维生素E和蛋白质的食物。

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  胡椒猪肚汤的功效

  很多人都喜欢喝汤，特别是像春季天气变化无常，空气干燥，很多人都极容易犯困和疲劳，加上胃口也不好，从健康饮食的角度看，此时如果熬些胡椒猪肚汤来喝，就会起到不错的效果哦。胡椒猪肚汤煲成以后呈现牛奶般的乳白色，一口喝下去别有一番滋味，让人忍不住多尝几口。当然大家喜欢喝胡椒猪肚汤并不仅仅是因为胡椒猪肚汤味道鲜美，还有一个重要的原因在于，胡椒猪肚汤对我们的身体健康有很大的帮助。想知道胡椒猪肚汤有哪些功效，那么就要认真往下阅读了哦。

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  桂圆红枣汤的做法

  严寒冬日，对于那冬天坐月子的新妈来说真是煎熬，不仅拖着虚脱的身体半夜哄娃睡觉，冬日坐月子各种谣言还在耳边响个不停，真心经不起打击啊。身体虚弱，那就叫老公熬点桂圆红枣汤啦，很滋补，尤其适合冬天进补饮用。平时有失眠、血气不足或者没有胃口的人儿也可以喝哦。桂圆、红枣随处可见，买卖方便，而且价格很亲民啊，只需要花十几块钱就能炖上一锅香甜的桂圆红枣汤。赶紧叫男票、情人学会了煲给你喝！

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  花胶炖鸡脚汤

  常常听人说炖汤喝补营养，可是炖汤的材料那么多，你知道哪种是你需要的营养吗？花胶含有丰富的胶原蛋白，而鸡脚则含有非常丰富的蛋白质等，这两者搭配的花胶炖鸡脚汤，不仅味道鲜美，而且营养更是锦上添花~那么花胶炖鸡脚汤的做法是怎样的呢？下面妈妈网百科将为您详细介绍花胶炖鸡脚汤的信息~