食用灵芝提取物的注意事项
灵芝，营养学和医学上公认的最名贵最有价值的人体保健药材。从古至今，灵芝都一直作为一种药材在使用。随着人们健康意识的增强加上医学技术的发达，现在灵芝提取物保健品非常多，大家可以买回家自己服用。但是，在食用灵芝提取物的时候，需要注意以下问题。
最为重要的就是用量上一定要控制在合理范围内。一般而言，如果是作为药物治疗的话，一般剂量都在二百五时毫克上下，每天一到四次的服用次数即可。如果是用作一般保健和进补而言，每天使用的量控制在三十毫克至一百二十毫克即可。一定要控制好剂量，毕竟灵芝属于大补药材，过量反而会适得其反。其次，灵芝提取物一定要和食物一起食用，单独食用的话很有可能引起尾部不适，特别是首次食用有可能胃部承受不了。最后，就是要注意是否会有副作用。一般说来副作用包括口舌干燥，体内火气旺盛，流鼻血和胃部不适。会出现副作用是因为灵芝提取物过量摄取造成，也有可能是体质原因，所以在食用灵芝提取物的时候一定要严格按照外包装食用方法食用，最好在医生的指导下服用，避免出现严重的副作用。
编辑推荐
- 1
紫薯的热量
提起紫薯，想必大家都会想到五谷杂粮之类的食物，紫薯也确实是吃了对人的身体非常有好处。紫薯还可以做出很多种美食，可谓是既美味又营养。但是有人在吃紫薯的时候，还是会担心长胖的问题，那么紫薯的热量具体是怎样的呢？下面妈妈网百科将为您详细介绍紫薯的信息，一起来看看吧~
- 2
蒜薹炒鸡蛋
蒜薹，又称蒜毫，是从抽薹大蒜中抽出的花茎，人们喜欢吃的蔬菜之一，常被误写作“蒜苔”。蒜薹在我国分布广泛，南北各地均有种植，是我国目前蔬菜冷藏业中贮量最大、贮期最长的蔬菜品种之一。蒜薹是很好的功能保健蔬菜，具有多种营养功效。
- 3
卵巢癌手术后吃什么好
卵巢癌的发病比较复杂，女性们都不希望自己患上卵巢癌。癌症一旦发生之后不积极治疗的话癌细胞的扩散是十分快速的，会引发其他部位以及器官的癌症。而卵巢癌早期治疗一般采取手术治疗，那么卵巢癌手术后吃什么好呢？
- 4
吹风扇
秋冬季节气候干燥，而且早晚温度差异很大，宝宝稍不注意就很有可能着凉，生病。而感冒发烧则是秋冬时节宝宝经常出现的病症了，如果宝宝发烧了，有哪些护理妈妈需要特别小心呢？宝宝发烧能吹风扇吗？
- 5
虾仁粥的做法
早餐吃什么？毫无疑问的煮稀饭，再配以营养丰富的虾仁，有利于人体免疫力和消化系统，稀饭一定要用文火慢熬，不能旺火煮。虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。