梨子百合银耳汤的营养价值

梨子百合银耳汤具有清热润肺的功效，梨子具有清肺养肺的作用，多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。另外，梨子还可以助消化、润肺清心，消痰止咳、退热、解毒疮的功效，有利尿、润便的功效。

百合可以润肺止咳，常用于肺燥或阴虚引起的咳嗽，搭配川贝效果更好；百合还具有安神清心的功效，用于热性病后余热不清、虚烦不眠、神志恍惚等症。

银耳也是一种营养十分丰富的食物，具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿等功效，对于女性美容养颜很有帮助。银耳还能提高肝脏的解毒能力，增强身体的免疫力，同时也具有润肺养胃的功效。

另外，银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质，都是人体必须的营养物质。

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