土豆西红柿炖牛肉的做法

土豆西红柿炖牛肉主要食用季节是在冬季，特别是以立冬为进入冬季代表的这天，土豆西红柿炖牛肉便开始常常出现在我们的饭桌上，这主要是因为食牛肉可暖胃。

土豆西红柿炖牛肉的做法为：

1、准备好食材，食材分为主料和辅料2类。

主料：牛肉500克，番茄500克，土豆(黄皮)500克，洋葱(白皮)100克。调料：盐5克，姜5克，植物油25克。

2、准备好食材后进入到具体操作步骤，将准备好的牛肉洗净后切成3厘米的块，随冷水入锅烧经沸，去除浮沫，捞出再用清水洗净血污待用。

3、土豆削皮后切3厘米大小的块。

4、洋葱分成3厘米左右的片。

5、西红柿经开水烫后，去皮，用手撕成小块。

6、锅内入油烧热至六七成热时，放生姜片爆香炒一会儿。

7、入牛肉和土豆翻炒数十次后，加西红柿和清汤。

8、烧沸后再改用中火炖至牛肉松软，土豆散裂，加入洋葱片和精盐。

9、再改大火蒸烧沸1至2分钟即可。

经过这些步骤，这道菜就可出锅了，食用能提高机体抗病能力，能暖胃，能补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎等。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。