孕妇能吃羊肉煲吗
羊肉煲是冬季滋补取暖的好菜肴，有孕妈妈问道“孕妇能吃羊肉煲吗”？对此，营养专家表示，孕妇表示可以适量吃羊肉煲！
孕妇能吃羊肉煲，这与羊肉丰富的营养成分有直接关系。羊肉中含有大量蛋白质、脂肪、维生素，以及钙、钾、铁、磷等成分，有非常不错的补益气血功效。其中，羊肉中含有的钙、铁、磷等物质成分，被人体吸收后能起到滋养气血、补元阳、益气、疗虚安神、健脾胃、健体魄的作用，尤其适合适合容易贫血的产妇食用。另外，羊肉中蛋白质含量非常高，对孕妇的子宫健康以及胎儿发育能起到很好的作用。
孕妇能吃羊肉煲，这与羊肉丰富的营养成分有直接关系。羊肉中含有大量蛋白质、脂肪、维生素，以及钙、钾、铁、磷等成分，有非常不错的补益气血功效。其中，羊肉中含有的钙、铁、磷等物质成分，被人体吸收后能起到滋养气血、补元阳、益气、疗虚安神、健脾胃、健体魄的作用，尤其适合适合容易贫血的产妇食用。另外，羊肉中蛋白质含量非常高，对孕妇的子宫健康以及胎儿发育能起到很好的作用。
适合孕妇吃的羊肉煲
萝卜羊肉煲
材料：羊腿肉500克、白萝卜半个
调料：红枣、大蒜、生菜、盐
做法：
1、羊肉、白萝卜洗净切成大块，生菜洗净待用。
2、将羊肉、白萝卜块、红枣同煮15分钟取出。
3、将大蒜剁碎用少许植物油爆香，放入煮过的羊肉块、萝卜块、红枣，加入1000毫升水、少许盐，待煮沸后用小火焖至羊肉熟烂，加入生菜稍煮片刻即可。
编辑推荐
- 1
洋姜怎么炒
洋姜又称菊芋，是提取高纯度低聚果糖的最佳原料。低聚果糖可有效增殖人体内双歧杆菌、降低血脂、改善脂质代谢，提高人体免疫功能，已被广泛运用于医药、保健领域。每年市场消费量约为8万吨（高纯度低聚糖粉末），用于功能型饮料、食品的添加剂。中国市场上的“双歧因子”等医药保健品，均以洋姜为原料。洋姜炒的菜口感清脆，非常好吃！洋姜怎么炒呢？接下来，妈网百科就介绍洋姜最常见炒法，每一种都很简单易做哦。
- 2
脑瘤好治吗
生长于颅内的肿瘤通称为脑瘤，多发人群为20-50岁男性。根据其物理性质的不同，分为良性和恶性两种，良性脑瘤不会影响周边组织，而恶性脑瘤则会发生不良的分化。但是需要说明的是，无论是良性还是恶性，造成颅内压升高，造成生命危险。那么，脑瘤好治吗？
- 3
葱爆孜然羊肉的做法
葱爆孜然羊肉的做法是怎样的呢？葱爆孜然羊肉怎么做好吃？葱爆孜然羊肉有什么营养价值？葱爆孜然羊肉不能和什么一起吃？葱爆孜然羊肉不适合哪些人吃？本专区给大家介绍葱爆孜然羊肉的做法。
- 4
防辐射服什么时候穿
学会正确地避免电磁辐射的入侵，极力给自己的宝宝们创建一个健康绿色的生活环境，每个孕妈妈都责无旁贷。但是一谈到如何来避免辐射，妈妈们又会一头雾水，陷入迷茫的状态。孕妇防辐射服，以其方便简单的特性迅速夺得了亿万孕妈咪的的追捧，成为他们的必备用品，但是问题也便随之而来，防辐射服什么时候穿？要不要一直穿？这些问题也开始困扰着孕妈妈们。
- 5
鸡肝的做法
鸡肝口味太重不喜欢？要知道鸡肝可是补血佳品呢，而且口感也比猪肝还要软，无论是烹调的简易程度，还是食用的营养价值，都非常适合小孩子吃呢！如果你好奇鸡肝有什么营养？除开高质量的蛋白质之外，还有着多种微量元素。要是作为一枚辣妈的你，还不知道鸡肝的做法？那就out了！赶紧来妈网百科学习鸡肝的家常做法，告诉你鸡肝和猪肝哪个好哦！