柿子和香蕉的营养价值都很高,香蕉是较为普遍、随处可见的水果。而柿子在中国和日本都有广泛种植,后来流传到了法国等地中海国家种植。柿子一般在秋季成熟,所以许多人喜欢在冬天吃柿子,不仅甜腻可口、营养丰富,而且寒冬吃柿子别有一番风味。下面就集中介绍一下柿子的营养价值。
柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖等糖份,比一般的水果高出1至2倍,除此之外,柿子还含有蛋白质以及各种维生素,以及碘、钙、磷、铁等人体日常所需的各种微量元素。因为柿子营养丰富,许多人还会把柿子当做主食食用。新鲜的柿子含碘量很高,能够有效地防治甲状腺肿大,补充所需的碘的摄入量。但是要注意的是,柿子不可以和同样含碘量高的海带一起食用,会生成不溶性物质或胃结石,导致胃肠道不适。
柿子中还含有丰富的果胶,是一种水溶性的膳食纤维,有良好的清热润肠通便的功效,深受慢性支气管炎患者,动脉硬化患者的欢迎,是天然的保健食品。不过值得一提的是,柿子中含有大量的单宁酸,这种物质会影响身体对铁质的吸收,所以不宜过量的食用。
妈友们,想吃猪排的时候你有什么好去处吗?如果想到的只是西餐厅的话,你就奥特曼了。其实,用上家里的烤箱,我们么也可以做出味道美滋滋的猪排。相比起西餐厅里的猪排,这个也毫不逊色,而且经济实惠多了。只要准备充足的材料调制好,放进烤箱耐心等待,香喷喷的猪排就会呈现在眼前。下面,妈网百科专区给你详细介绍烤箱烤猪排。
部分产妇在分娩生产过后,即使没有过多活动,但都出现了大量出汗的现象,尤其经常发生在产妇睡眠过程中。这种现象就是产后盗汗。产后盗汗是一种月子病,不可以置之不理,需要通过产妇通过饮食来调理或是通过按摩来治疗。
在很多蛋糕店,奶酪蛋糕都是最受欢迎的蛋糕之一,不仅因为奶酪蛋糕充满着浓郁的蛋奶香味,还有那软绵绵的蛋糕口感,入口即溶,喷香的奶酪味道在嘴巴里久久环绕,不过说起奶酪蛋糕,靓丽的宝妈们担心的都是热量、热量,还是热量。今天妈网百科就和大家一起看看奶酪蛋糕的热量到底有多少,奶酪蛋糕用什么奶酪好,敬请关注哈!
吸奶器是用于挤出积聚在乳腺里的母乳的工具。主要有电动型、手动型。适用于婴儿无法直接吮吸母乳的时候,或是母亲的乳头发生问题,但仍然希望母乳喂养等情况。还能缓解胀奶给你带来的疼痛和压迫感。不过需要注意的是,胀奶时的挤奶次数也不可太多,否则会让情况更糟。除此之外,吸奶器还有那些作用呢?
孕妇能喝茉莉花茶吗?许多喜欢喝茉莉花茶的准妈妈都会问到这个问题。那究竟孕妇能喝茉莉花茶吗?大家对茉莉花茶的了解又有多少呢?妈妈网在这个告诉大家,其实茉莉花茶的功效是非常大的哦。茉莉花茶有热解毒,驱风散热,除烦止渴等功效。既然茉莉花茶有许多功效,那孕妇能喝茉莉花茶吗?下文会回答你的问题,请认真看下文哦。