减肥果汁有副作用吗

减肥果汁有副作用吗

说到减肥果汁的副作用,我想很多人第一个想到的会是营养不均衡。确实,如果我们每天只喝减肥果汁,虽然能补充各种维生素及微量元素,但却无法为我们的身体提供足够的能量,因为为人体提供能量所需的蛋白质、碳水化合物和脂肪这三大类果汁都无法提供。只喝减肥果汁人很容易感到疲惫,工作起来也无精打采。长期以往,人体免疫力会下降。

另外,大量饮用果汁很可能造成胃酸分泌过多,尤其是空腹的时候,饥饿时胃中没有食物可消化,消化道中正常分泌的消化液就会大量积累,它们会腐蚀胃肠内壁,引起消化性溃疡和慢性胃炎,对肠胃的伤害是很大的。

因此大家在饮用排毒减肥果汁时,要注意适量饮用,一般一两杯为宜,而且也不应该为了减肥而放弃吃一日三餐。如果因为想要减肥而让自己身体受到伤害,那就得不偿失了!

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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