奶片补钙吗

奶片是非常富有营养的，相信每个人都知道多吃奶类食品对于补充人体内的营养物质是非常好的。奶片这种营养食品，除了能够补蛋白质外，还可以补钙吗，奶片补钙吗？

国家高级营养保健师芦会莉：幼儿在断奶之后，必须要注意补充足够的钙，而不少父母会认为孩子从饮食中就能获取足够的钙，但是，对于生长发育期的孩子，从食物中获取的钙是远远不够的，孩子一旦缺钙，就会影响到骨骼、牙齿等的发育。所以，这位妈妈有这种补钙意识是非常好的。

但是，奶片、钙片中的钙是固化的钙，难以吸收，尤其对于一岁左右的宝宝消化系统还不够完善，对这类钙的吸收率就更低了。所以建议您每天给宝宝喝500ml的牛奶（大约含600mg的钙），因为牛奶中的天然乳钙吸收率比较高。此外，还需要选择一些含离子钙的补钙产品，每天额外为宝宝再补充400mg左右的钙。

奶片是很多家长都会给孩子购买的营养品之一，因为奶片的味道非常甜美，孩子们往往都非常喜爱奶片。那么奶片的吃法是怎样的呢？

奶片的吃法其实很简单，没有什么特别需要注意的，不过大家都知道奶片就是固体的片状，在吃法上面没有什么特别的讲究，而且因为它也是属于营养食品，就是可以直接嚼着吃。

奶片是不需要加热的，如果直接嚼吃觉得味道太浓，可以试着泡在奶茶里面，让奶片变得软一些了再吃。

而且还可以边喝奶茶边吃奶片，这样就不会感觉到奶片的味道非常浓烈了。

其实妈网建议大家就直接咀嚼着吃，一般的奶片的味道都是可以接受的。不过最简单的方法就是一边喝水一边吃了。

另外还有一点值得注意的是，在超市购买的奶片虽然是属于营养食品，但并不是单纯的食品，所以奶片不宜食用过量，每次1-2片即可，否则会导致脱水现象，有害健康。

提起奶片想必很多人都知道，而且绝大部分的人也都吃过奶片，那么大家知道奶片的营养价值具体是怎样的嘛，下面将为您详细介绍奶片的营养价值~

奶片的营养价值还是比较好的，因为奶片的原材料是由奶粉和麦芽糖制作成的，所以是可以额外补充人体需要的糖分。

奶片，一种内蒙特色食品，主要是以鲜乳或乳粉为主要原料，添加适量辅料，经混合、压片、包装制成的片状乳制品。

奶片的主要营养成分主要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物等，由于其营养丰富、可直接食用、携带方便、保质期长等优点，与鲜奶相比，奶片无需冷藏、无需加热食用，已成为乳制品中的亮点。

食用奶片可享受到牛奶的风味和质地，独有的加工工艺，保留了牛奶中多种营养成分。

由奶片的制作过程，我们可以看出奶片的营养成分很高，基本上保留了鲜奶最原始的营养。

所以说，作为需要大量营养的成长期的孩子来说，吃点奶片是有好处的。但是奶片中也含有很一部分添加剂，不要一次性吃太多。

相信很多家长在孩子成长的阶段都会给孩子购买奶片，因为奶片可以补充蛋白质和人体需要的糖分，还可以适量的补充孩子需要的钙质，那么奶片哪个牌子好呢？

在市场上奶片的选购妈网建议妈妈们选择比较大型的有口碑的品牌，这样是比较有保障的。具体哪个牌子好，这个妈妈们在购买的时候可以参考用户的评论来选择，下面为大家介绍奶片的几大品牌，供参考~

1、塔拉•额吉奶片

塔拉•额吉奶片是奶片行业实力提供商，该品牌也是中国较为流行的品牌。塔拉•额吉奶片在国内知名搜索引擎或购物网站上有很高的关注度，在谁高网上也有非常高支持率，是网购较好的品牌。

2、利诚实业奶片

利诚实业奶片是奶片行业知名提供商，该品牌也是中国较为流行的品牌。利诚实业奶片在国内知名搜索引擎或购物网站上有较高的关注度，在谁高网上也有非常高支持率，是网购较好的品牌。

3、天美华乳奶片

公司产品主要依托内蒙古大草原纯天然奶源优势，传承草原牧人几百年酿造工艺，引进国内外先进设备、生产技术和管理模式，生产草原风情特色奶食品和各种口味的绿色奶酪系列产品，具有奶香怡人、口感酥绵、营养丰富、携带方便等特点。

4、蒙亮奶片

该公司是内蒙古自治区最大的一家专业生产、经销各种民族刀具、羊绒衫、羊绒被、驼绒制品、手绘披肩、牛角工艺品及固体奶食品和牛羊肉干的生产企业。

5、小奶花奶片

小奶花奶片是奶片行业实力提供商，该品牌也是中国流行的品牌。小奶花奶片在国内知名搜索引擎或购物网站上有非常高的关注度，在谁高网上也有很高支持率，是网购热门的品牌。

钙是人体内比较重要的生命物质，小孩子在发育阶段总是需要额外的补充钙元素的。很多家长都会给孩子买各种补钙的产品，在日常生活当中也是可以补充钙元素的，那么补钙的食物有哪些呢？

1、牛奶

半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。

2、海带和虾皮

海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。

3、豆制品

大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。

4、动物骨头

动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。

5、蔬菜

蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。