护腰带有用吗

很多人都听说过护腰带，也有些腰椎患者或者是健美者都喜欢带护腰带。但是护腰带有用吗？下面就由我们一起来了解一下吧。

护腰是有作用的。带上护腰带有以下几点的作用：

1、护腰带有加压的作用。对肌肉施加一定压力，调节运动受力平衡。一定程度上加强肌肉力量，减少肿胀。肌肉在运动过程中受到刺激，适当施加压力有助于使运动更为轻松有力。

2、护腰带有支撑的作用。较硬质的护腰能够在运动过程中提供一定的支撑力，托住弯折过大的腰部，减轻其肌肉所受的里，保护腰部不会扭伤或酸痛。

3、护腰带有保温的作用。双层或多层的材质较柔软舒适的护腰具有较强的保温功能。保温性能的护腰能够有效维护腰部温度，加快血液循环，预防感冒和胃部的某些不适。

4、护腰带有塑身的作用。在做跟腰部相关的运动中，加压，保温吸汗的护腰能加快脂肪的分解，是收腰健身的必备护具。

很多患有腰椎疾病或者经常腰酸背痛的人想购买一款护腰带来保护腰部，那么，如何选购护腰带？下面就由我们一起来了解一下吧。

1、根据用途作用来挑选。一种是针对腰椎不适或腰椎疾病人群提供保护保健功能护腰带。而另外还有一种是专门为产后女性提供盘骨保护的护腰带，也称为束腹带。两种护腰带形状外表都非常相似，但作用却大相径庭。所以在选购时必须根据自己实际情况来买。

2、根据发热性能来挑选。护腰带的最主要作用就是为了保护腰部，缓解疼痛。如果要想起到一定治疗和保健作用的话，最好还是选购具有自发热功能的护腰带。

3、根据材质面料来挑选。护腰带材质挑选的关键是看材质是否纤薄透气。不管是冬天还是夏天，护腰如果不能通气透汗，那么穿在身上就成了一种受罪。

我相信通过对护腰带的用途、发热性能和材质进行挑选，重点还是要根据自己的需要、实际情况来挑选，一定能挑选出对自己有好处和自己喜欢的护腰带。

护腰带的作用那么大，很多人会选择带护腰带，它可以保暖，可以保持身材，还可以治疗腰椎疾病。那么如果要使用护腰带，那什么时候可以使用护腰带呢？下面我们就一起来了解一下吧。

什么时候可以使用护腰带，这个问题要根据实际情况来分析。

1、如果是腰椎疾病患者使用护腰带，那就可以天天使用。

2、如果是孕妇使用护腰带，那么就要根据以下情况使用。如果顺产，第二天开始用；如果剖产，第二周开始用，因为刀口有个恢复的时间。坐月子期间建议用面纱的腹带来固定内脏，一个月后天以后用有弹性的束缚带塑形效果佳，对身体恢复有帮助。

同时具有如下情况的是不能使用护腰带的。

1、皮肤不明肿块。

2、有出血倾向。

3、患处皮肤肿破溃疡。

4、孕妇、儿童及有严重脑疾病及出血或出血倾向者禁用。

5、高热、温度感觉障碍及佩戴部位皮肤破损者禁用。

6、体内装有心脏起博器等电子设备或体内有金属类支架者禁用，个别过敏体质者慎用。

7、急性软组织损伤，要在一天后使用。

如果是在平卧的时候，那就将本腰带垫于腰部后，搭扣扣在腹部前，调整两边的松紧带至舒适位置。如果是站立的时候，那就尽量挺直腰部，将本腰带垫于腰部后，搭扣扣在腹部前，调整两边的松紧带至舒适的位置。

护腰带的作用我们都知道了，总的来说就是它不但可以保暖，还可以保持身材，甚至可以治疗腰椎疾病。很多人都会选择使用护腰带，那么我们比较关注的一个问题就是护腰带的价格了。下面我们就一起来了解一下吧。

不同功能的护腰带价格不一样，就是功能一样的护腰带，不同的厂商生产出来的护腰带价格也是不一样的，护腰带的价值低到十几块，高到几百块并且无上限。