酒后头痛怎么办

有一大部分人在喝部分啤酒或红酒后，会出现酒后头痛的症状，；还有些人在宿醉后，第二天醒来时会剧烈头痛。这是因为许多人对其中含有的食用酒精比较敏感，酒精使脑血管扩张而引起了头痛，这可以通过以下几个步骤解决：

1、喝鸡蛋清或纯牛奶。蛋清和牛奶中含有大量蛋白质，能附在胃粘膜上，减少吸收的酒精含量。

2、蜂蜜水。蜂蜜中含有利于酒精分解吸收的果糖，可以缓解头痛症状。此外，蜂蜜具有的催眠作用有利于睡眠，使人第二天醒来也不会头痛。

3、喝温白开水。酒精会使大脑处于脱水状态，所以需要多补充水份，稀释酒精。

4、喝米粥。米粥里含维生素B，促进酒精排出的同时，也能营养神经。

5、多吃水果。多吃些像橘子、橙子这样含大量维生素的水果，不仅可以醒脑，还可以缓解呕吐、恶心的症状。

6、注意休息。经过以上方法处理后最好可以让大脑休息一下，睡一觉。

我们知道酒后头痛很难受，为了更好的解决这一问题，我们应该充分了解导致酒后头痛的原因，加以注意，进行避免。造成酒后头痛有这几点原因：

1、酒中含有的杂醇油导致的。杂醇油还会导致喝酒后昏痛，无论是在蒸馏酒或是酿造酒中都存在微量的杂醇油。特别是一些较便宜的啤酒，对杂醇含量的把控不到位，更容易造成酒后头痛。

2、酒中胺类物质的刺激导致的。啤酒、果酒和米酒等都含有大量胺。胺对交感神经末稍有刺激作用，从而释放出肾上腺素，肾上腺素能促进升高血压和收缩血管，从而引起了头痛。

3、脑部血液供应不足引起的。喝酒会降低脑血流量，从会引起脑中一些致痛物质的增多，而且还会造成脑血管的扩张。

4、酒中乙醇造成的。特别是啤酒中，乙醇有利尿作用，会让大脑处于脱水的状态，造成酒后头痛。

5、颅内压升高造成。喝酒过量后，酒精使血管扩张，加快血流速度，当大量血液灌注到脑部时，会使颅内压生高，造成头痛、恶心和呕吐。

酒精会侵犯大脑皮质，造成酒醉。酒精分解而形成的乙醛，会刺激神经，会扩张血管或使肌肉萎缩，而引起呕吐头痛。缓解酒后头痛想吐等一些喝酒造成的不利影响有以下几个方法：

1、治疗酒后头痛——蜂蜜水。蜂蜜中有一种特殊的利于促进酒精分解吸收的果糖，可以减轻头痛症状。蜂蜜具有的催眠作用可以使人第二天醒来后也不头痛。

2、治疗酒后头晕——喝西红柿果汁。过量饮酒会造成头晕，西红柿有可以促进酒精分解吸收的果糖。西红柿汁的作用会更大些，所以建议引用西红柿汁。加入少量食盐在西红柿汁中，还能利于情绪的稳定。

3、治疗酒后胃肠——喝芹菜汁。芹菜中含有大量可以分解酒精的B族维生素，所以芹菜汁能有效治疗酒后肠胃不适。也可在饮酒前做好预防工作，先喝些芹菜汁。此外，芹菜汁还可以缓解酒后脸红的症状。

4、治疗酒后反胃——新鲜葡萄。葡萄中含有能与乙醇反应的酒石酸，可以降低乙醇的浓度，以此解酒。在喝酒前先吃一些新鲜葡萄，可以预防醉酒。

很多人在宿醉过后，会受到头痛的煎熬。有许多人为了缓解疼痛，会服用止痛药。那么，酒后头痛吃止痛药效果好吗？

目前常用的止痛药有扑热息痛、阿司匹林、布洛芬等。但其中常见的阿司匹林会对胃黏膜造成损坏，如果喝酒后马上服用阿司匹林，会使阿司匹林和酒精共同发挥作用而损伤胃黏膜，严重的甚至会造成消化道出血。

长期在喝酒后服用止痛药，会更损坏肝肾功能。此外，有一些作用较强的止痛药，如吗啡类药物等，会加重抑制中枢神经系统的作用。酒后，为了尽快入睡，有的人会服用一些安定镇静的催眠药物，这种行为是非常危险的!这会导致中枢神经遭受乙醇和药物的双重抑制作用，造成精神不良、呼吸衰竭、昏迷等现象，甚至严重的可能造成死亡。

有些解酒药虽然能缓解酒后恶心想吐等症状，但对于酒精对人体内部例如神经上的伤害是没有作用的。所以酒后头痛最好不要吃止痛药，而是可以喝些蜂蜜水来缓解酒后头痛。

酒后头疼很难受，最好的治疗方法就是进行预防。到了不得不喝酒的时候，应该进行一下一些操作来预防酒后头疼：

1、避免空腹饮酒。空腹时，酒精吸收更快，人容易醉；应在喝酒前，吃一些油质食物或喝牛奶，从而可以利用食物中的脂肪不易消化的性质来保护胃部，延长乙醇在体内吸收的时间。

2、不要和可乐这样的碳酸饮料一起喝。碳酸饮料中有能加快吸收酒精的成分。

3、饮酒之后饮用热汤可以具有解酒的作用。

4、喝酒时多吃绿色蔬菜或是豆制品，可保护肝脏。减少酒精对肝脏的伤害。

5、慢点喝酒。慢点喝，可以使体内有充分时间分解掉一些乙醇，这样乙醇积累的产生量就少一些，可以不易喝醉。

6、酒后吃些甜点和水果。甜柿子之类的水果及甜点心有使乙醇加快分解代谢掉的果糖。

7、喝烈酒时加冰块。