提子是热性还是凉性

对于提子是热性还是凉性的，我们得知道什么是热性食物，什么是凉性食物，食物具有寒、热、温、凉“四性”其中能减轻和消除寒症的食物称为热性食物，而寒性食物则有助于清火、解毒，可用来辅助治疗火热病证。那么我们这里说的提子是哪一种呢？

提子既不是热性食物，也不是凉性食物，提子性平，有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便等功效，一般在清热或者温补方面都没有什么明显的效果，也正因此而适合大部分人食用，比较少有什么禁忌。提子比较缓和，不管是什么体质，或者本身有什么病症，提子都不会起到什么显著的影响，可以放心食用。

让我们来看看到底有哪些热性水果和寒性水果吧，这样在吃的时候心里也有个底呀！一般热性的水果主要有：芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗等，它们适合体质较为寒凉的人吃，可以起到温补的作用，而寒性水果有：香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、杨桃、桑葚等，多吃可能会伤脾胃，脾胃虚寒的人要少吃。

提子吃多了一般是不会上火的，很多人都认为提子会造成上火，因为它很甜，但是其实这二者之间是没有实际的联系的，判断提子是否会上火，我们有一个更加明确的判断，那就是看提子是否是热性的食物，不过从上文中我们已经知道了，提子性平，不会造成上火，也没有清热的功效，在这两方面影响都比较小。

但是提子吃得太多也是不好的，因为提子中含有鞣酸，这种物质主要存在于提子的皮中，它与蛋白质结合可以产生鞣酸蛋白，是会造成消化不良，便秘的，所以如果大量食用提子的话，可能会出现肠胃不适，大家应该适量食用最好。

中医认为，人体阴阳失衡，内火旺盛，就会上火，眼睛红肿或者牙痛、喉咙痛等都可能是上火造成的，这与体质、环境和饮食都有关系，如果你本身是容易上火的体质，那么就得注意了，要少吃温热性的食物，一些水果别看清清凉凉的，其实就是热性的水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、芒果等，如果你容易上火的话就要少吃。而对于吃提子多了造成上火的问题，就是断章取义了，它是不会造成上火的，只是会造成消化不良等肠道问题。

喜欢吃提子的人一次是不是可以吃很多？那么你怕不怕长胖呢？相信想要减肥的人一定最关心这个问题。提子一般是不会造成肥胖的，因为它的热量很低，在100克提子中只有42卡热量，这在食物甚至水果中都是比较低的，减肥推荐食物苹果的热量都比它高，所以大家在减肥期间吃一些提子是可以的。

但是提子吃多了却真的会造成肥胖，这又是为什么呢？原来提子中含有丰富的糖分，葡萄糖和果糖是大头，当你大量食用的时候，这些糖分就会在体内堆积，转化成脂肪，那可就后悔莫及了。当然，一些人知道果糖不会造成肥胖的，但是当果糖的量过多时，来不及代谢也会转化成脂肪，这样的过程想想就很恐怖，不想长肉就别吃得那么冲动啦！每次吃少量提子，不仅不会发胖，还能帮助减肥，所以适量很重要的呢！

提子和葡萄到底是不是一种水果？它们有什么区别呢？其实提子就是葡萄的一种，但是由于品种不同，葡萄和提子还是存在一些差别的。

1、形状：提子的外形多是椭圆形，果粒大，颜色更加鲜艳，而葡萄是圆形的。

2、果皮：提子的皮与肉比较紧密，皮和肉男分开，但是葡萄只要用手一捏就可以让皮肉分离，所以葡萄一般都会剥皮吃，而提子则会直接连皮一起吃。

3、果肉：提子的果肉比较紧实，而葡萄的肉松软多汁。

4、味道：提子一般都是甜的，但是葡萄很多都是酸的。

虽然葡萄和提子有着这些差别，但是二者其实还是属于一种水果，提子是属于欧亚种的葡萄，最早是经香港传入内地的，人们把一切进口的厚实硬肉葡萄都叫做“提子”，这才有了听起来似乎是两种不同东西的错觉，其实人家真的是孪生兄弟哦！

孕妈妈如果喜欢吃提子的话，不妨每天都适当吃一些，因为它对你的身体可是有好处的呢！不少孕期女性都经常感觉恶心，想呕吐，这种情况的准妈妈不妨吃一些提子吧，提子的酸甜口感可以止呕，而且它其中的维生素P还能治疗胃炎和肠炎。

而提子中还含有天然的杀菌成分，可以细菌中的蛋白质结合，使它失去传染疾病的能力，对于肝炎病毒和脊髓灰质炎病毒有不错的灭杀功效，准妈妈经常吃一些提子，可以免除这些疾病的困扰，是不错的选择呢！

疲劳一定是准妈妈在孕期常常感到的不适，其实这是很正常的，孕期身体变化就包括疲劳增多，提子中含有葡萄糖、有机酸和氨基酸，这些物质可以帮助身体消除疲劳，补充能量，能够帮你缓解一些疲劳症状。

女性最容易流失钙质，孕期的准妈妈也不例外，平时常吃一些提子可以预防钙质的流失哦，提子丰富的钾元素能够帮助人体积累钙质，还可以促进肾脏功能呢！总之，准妈妈在孕期常吃些提子，是很不错的选择，好吃又营养，还有这么多功效，你满意吗？