宝宝喝羊奶好还是牛奶好

都说生孩容易养孩难。仅仅是 “人生第一口”该吃什么就令很多新手父母感到很烦恼。我们都知道世上的奶只有妈妈的好，但母乳不足的时候，我们不得不选择另外一种奶制品代替。那么，宝宝是喝羊奶好呢还是喝牛奶好？

如果单单就营养价值而言，羊奶跟牛奶是不相上下的。奶粉中都含有宝宝成长发育需要的蛋白质、脂肪、维生素以及各种矿物质。而宝宝更适合喝哪一种就要具体问题具体分析了。

相对来说，羊奶的蛋白分子更小，宝宝喝了更容易吸收其中的营养物质，所以，体质较弱或者对奶牛过敏的宝宝可以选择和羊奶。不过要注意羊奶中叶酸含量较少，而叶酸是宝宝智力发展很关键的一种营养物质，由于6个月的宝宝才能吃辅食，从食物中补充叶酸，因此，6以下的宝宝最好不要选择喝羊奶。

虽然牛奶粉的质量近几年来频出问题，但是它的加工工艺比羊奶成熟得多，添加了更适合人体的营养成分，奶粉的稳定性也较强，所以选择大商家打品牌的牛奶相对来说还是比较有保障的。而羊奶粉是近年才大力开发的产品，就其质量和加工工艺来说，和牛奶粉不能相提并论。所以它是否真如宣传所说的那么好还需要时间验证，因此，爸爸妈妈们在选择奶粉的时候要谨慎一点。

综合起来看，牛奶、羊奶各有优势。在实际应用中，牛奶的选择较多，但消化功能差的宝宝，或者对牛奶过敏时，可选用羊奶。

在同样重量下，羊奶的蛋白质含量比羊奶要少一半，不过脂肪和碳水化合物的含量大致相同，因此牛奶比羊奶的营养成分稍高一些。但是羊奶的蛋白分子更小，因此宝宝喝羊奶粉更容易消化。此外，羊奶和牛奶还有哪些区别呢？我们一起来看一下吧！

1、羊奶含有丰富的乳清蛋白，牛奶不含有；

2、羊奶含有丰富的乳铁蛋白，牛奶几乎没有；

5、羊奶的蛋白凝块细而软，牛奶的蛋白凝块粗而硬；

6、羊奶的脂肪为不饱和脂肪，牛奶的脂肪为饱和脂肪；

3、羊奶含有促进细胞生长因子（EGF），牛奶却不含有；

4、羊奶脂肪链短，只有脂肪颗粒只是牛奶的三分之一；

7、羊奶的脂肪溶点低，牛奶的脂肪溶点高，羊奶比之更容易消化；

9、羊奶呈弱碱性，PH值7.1-7.2，牛奶呈弱酸性，PH值为6.5-6.7；

10、羊奶的钙含量是牛奶的1.7倍，羊奶的维生素A是牛奶的2倍，羊奶的维生素B1和B2是牛奶的1.5倍，羊奶的肉酸素是牛奶的10倍，羊奶的钾含量是牛奶的1.8倍，钠含量是牛奶的1.6倍；

11、羊奶不含过敏源：γ-酪蛋白和α-IS酪蛋白，而牛奶则会过敏。

钙质是人体发育的一种非常重要的物质，它能促进人的骨骼发育，维护骨骼健康。许多人长得高除了先天基因外，很大原因在于小时候钙质吸收得充分。每个妈妈都希望自己的孩子快高长大，不期盼他像姚明那样高大，但也不希望他像郭x明那样只比海平面高出1.5米。因此它们希望从宝宝的第一口就开始补钙。那么，补钙时应该选择羊奶还是牛奶呢？

就钙的含量来看，羊奶的钙含量高一些，不仅比牛奶高，而且比母乳高。据检测，每100的羊奶含钙量为214毫克，牛奶为169毫克，而母乳为60毫克。羊奶比牛奶更容易被宝宝吸收，所以，想要为孩子补钙的妈妈们可以给宝宝喝羊奶。不过要注意，最好选择在宝宝6个月大之后再喝羊奶。因为羊奶中缺乏叶酸，6个月大的宝宝才能从辅食中补充叶酸。在主要钙质的吸收时，也别忘了吸收其他的营养。

妈妈们总是迫不及待地想要给宝宝补充更多的营养，羊奶和牛奶都是营养丰富的奶制品，而且他们的营养成分都差不多，于是，有妈妈认为同时喝羊奶和牛奶对宝宝的发育会更有益。这种做法是对的吗？宝宝可以同时喝羊奶和牛奶吗？

宝宝同时喝羊奶和牛奶是可以的。不过，医生不建议这样做。因为羊奶和牛奶的成分尽管类似，但他们分子结构等许多方面还是有比较大的差别的，如果同时喝会导致双方的营养成分不能被全部吸收，反而达不到更营养的效果。而且小宝宝的胃肠功能发育还不是很完善，这样喂养容易加重宝宝的消化负担，对宝宝更不利。所以，最好是选择一种奶粉喂养，同时在宝宝6个月之后慢慢的添加辅食，才能使宝宝得到的全面营养。

如果宝宝在喝牛奶的过程中身上出现湿疹、呕吐、腹泻甚至血便的情况，宝妈们就要特别注意啦！这有可能是孩子发生了牛奶过敏。发生牛奶过敏的宝宝们不仅自己痛苦，妈妈们更加焦急痛苦。这时，妈妈们会急着寻找替代的食品，羊奶是他们想到的第一替待物。但是，对牛奶过敏的宝宝喝羊奶就不过敏了吗？

首先必须回答这种想法是错误的，对牛奶过敏的宝宝是不能喝羊奶。有些商家宣称羊奶“不含有牛奶中的某些可致过敏异性蛋白”，但实际上羊奶与牛奶致过敏的相似率高达92%，目前也没有研究表明羊奶粉比牛奶粉具有低敏性。从预防或治疗过敏角度讲，对牛奶蛋白过敏的婴儿不能换成喝羊奶的。

对牛奶过敏的宝宝在饮食上应该选择营养均衡的食物，不应该吃有过敏源的食物，再加上适当治疗，坚持6个月就很有可能摆脱过敏的困扰啦。