莲子羹
莲子羹不仅清爽可口，还能清热解暑，润肺清燥，是夏季的最佳滋养品。并且，银耳莲子羹的做法也很简单，但正所谓慢工出细活，莲子羹虽然是一道营养佳肴，但是从食材到熬制，都需要我们加倍注意，稍有不慎便会影响到口感，并且会使它的营养流失大半。想要让莲子羹的营养价值发挥到最大，就一定要来了解了解它的正确做法了。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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